ずいぶん前からおっぱい体操の先生のスケジュールを押さえておりまして…
念願かなって開催となりました！

コネカフェのレッスン8月は"おっぱい体操"

おっぱい体操って聞いたことありますか？？

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女性ならばだれでも気になる胸のこと。
女性なら、誰でも参加できます。
冷え、肩こり、生理不順、生理痛に悩んでいる方、
授乳中の方や授乳終了後のおっぱいでお悩みの方、
おっぱいの大きさに悩む方にもオススメです。

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どんなことかというと、、、

おっぱいは主にリンパ腺・乳腺・脂肪から成り立っていなす。
そして手や足とは違い、自発的に運動することもありません。
普段は、衣服やブラジャーに締めつけられ、どうしても循環が悪くなりがちな場所。
そのため、おっぱいが冷え固まり、さまざまなトラブルを招くことも、、、
そうならないように必要なことが"おっぱい体操"なのです！

毎日続けることで、

■おっぱいをかたちよく支える必要な筋肉がつきます
■萎縮していた筋肉や腱を伸ばし、弾力を取り戻します

結果、"ふわふわおっぱい"になるのです！

授乳中のママにもおすすめですが、授乳後のしょぼぼん～となってしまったバストの
ママにもおすすめです！
（私自身が後者なので興味津々!!!!）

是非、ふわふわおっぱいへの第一歩を一緒に踏み出しましょう♪

日にち：8月9日（土）10時～11時30分
＠玉島市民交流センター　多目的室
レッスン料：1800円
講師：安田ひろみ先生（現役助産師さんですよ！）
http://ameblo.jp/oppai-taiso/

動きやすい格好でお越しください

お持ちいただくもの：いつものお出かけセット

お子様の見守りスタッフが常駐しているので、お子様とご一緒に
お気軽にお越しくださいませ。

ご予約はコチラから。
ご予約、お問い合わせは

https://mamastage.net/request?exhibitor=10

ご予約の際には
件名に
【8月のレッスン受講希望】と明記の上、

本文に
1）お名前
2）お子様連れの場合にはお名前・性別・月齢/年齢
3）ご連絡先（当日連絡のつく電話番号）

以上を明記してください。

追ってメールを頂いてから48時間以内にご連絡させて頂きます。
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