こんにちは、connect.plusのえびすあきこです。

秋がどんどん深まってきていますね～
子供は風の子！ですが、我が家の子供はハナタレさんになりつつあります…
体温調節が難しく、外遊びに夢中になると寒くても気がつかない様子。
しっかり見守って体調管理したいと思います（思うだけで終わりそうですが。汗）

日曜更新、connect.plusの小さなお話（74）はどんなお話かと言うと、
先日開催のconnect-cafeで行った”おっぱい体操”の経過報告を。笑

”おっぱい体操”知ってる人も知らない人も、私の中ではこれって女性ならばやってほしいことno1！
まずは軽くおっぱい体操のご説明を。

 

 

 

 

 

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女性ならばだれでも気になる胸のこと。
女性なら、誰でも参加できます。
冷え、肩こり、生理不順、生理痛に悩んでいる方、
授乳中の方や授乳終了後のおっぱいでお悩みの方、
おっぱいの大きさに悩む方にもオススメです。

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どんなことかというと、、、

おっぱいは主にリンパ腺・乳腺・脂肪から成り立っていなす。
そして手や足とは違い、自発的に運動することもありません。
普段は、衣服やブラジャーに締めつけられ、どうしても循環が悪くなりがちな場所。
そのため、おっぱいが冷え固まり、さまざまなトラブルを招くことも、、、
そうならないように必要なことが"おっぱい体操"なのです！

毎日続けることで、

■おっぱいをかたちよく支える必要な筋肉がつきます
■萎縮していた筋肉や腱を伸ばし、弾力を取り戻します

結果、"ふわふわおっぱい"になるのです！

授乳中のママにもおすすめですが、授乳後のしょぼぼん～となってしまったバストのママにもおすすめです！

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このおっぱい体操を続けて、やっと2週間。
明らかにおっぱいが変わってきたのです！
ふわふわ～になってきたのです。
おまけに肩こり＆背中のハリも変わってきたのです！

なんとも驚き！

また期間は空いてしまいますが”おっぱい体操”を開催したいと思っています。
気になる方はconnect-cafeの情報もチェックしてみてくださいね♪

講師のヒロミ先生がこれまた素敵な方なので、たくさんの方に会って頂きたいです。
ヒロミ先生のblogはコチラです→おいしい母乳とふわふわおっぱいの作り方を優しく教えます