colon
２月のＷＳ＆レッスンのお知らせ♪
こんにちは。colonです♪
今日は節分ですね！
今年は恵方巻は手巻きにしようかと材料を買ってきました
毎年、主人鬼におびえる娘ですが今年は反撃できるかな？(笑)
２月、今日現在決まっているお花のＷＳとピラティスレッスンのお知らせです
お花のＷＳ
講師：藤井トモエさん
２月２０日（火） １０時３０分～１２時
定 員：４名（残席２名様）
参加費：3300円
フラワーボールＷＳ
〇プリザーブドフラワー（アジサイ、カスミ草、ライスフラワー、ストーベetc
〇アートフラワー
〇ソーラーフラワー（木の皮で作った花）
〇タッセル
以上の花材を丸いオアシスにバランスよくさしていき、天井から吊るして飾るインテリアを作ります
コンディショニングピラティスレッスン
講師：本多千華さん
２月１４日（水）、２８日（水） どちらも１０時～１１時
定 員：６名（残席３名）
参加費：１レッスン1500円
～故障しにくい身体つくり～をテーマに、インナーマッスルを鍛えるレッスンです
私自身、習いだしてから腰痛も膝の痛みも軽減されたように実感しています
少人数制なので、気になっていることやお悩みもすぐ先生に質問でき、改善案をもらえます
ヨガとは違い、難しいポーズや激しい筋トレではないので、どなたでも参加できますよ♪
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