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Martine Aroma 千原 亜希

【レポ】風邪対策のアロマクラフト

先日テレビを見ていると、10年以上風邪をひいていない内科医にその秘訣をインタビューしていました

秘訣のひとつがティートリーをお部屋に焚く事だそうです

ティートリーは知ってる方も多い有名な精油ですが、殺菌効果、抗菌効果があり、免疫力アップにも効果があると言われている精油

さらに皮膚のトラブルにもつかえて刺激が少ない、という優秀っぷり

風邪対策には欠かせない精油のひとつです


ほかに、トランポリンで血行やリンパの流れをよくして風邪対策、ということも言ってました

前から欲しいと思ってたトランポリン、これを機に購入しました~♪

外で走ったりジムに通ったりする時間(気合い⁈)がなくてもこれなら1分も飛んでれば汗かくほど(笑)

オススメです~♡


さて、一昨日はLIFE TREEさんで風邪対策のアロマクラフト教室でした

1.せきや鼻づまりをしずめるアロマオイル
2.空気の除菌スプレー
3.除菌アロマハンドジェル

の中から作りたいも選んでもらいました

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ティートリー、ユーカリラディアータ、サイプレス、マートル、ラヴェンサラ、レモン、ペパーミント、etc…

殺菌抗菌効果の高い精油、呼吸器系にいい精油を使ってスプレー、ジェル、オイル作っていきました

クリスマスが近いので、乳香(フランキンセンス)・没薬(ミルラ)もご紹介しましたよ

黄金とともにイエスさま誕生の時に捧げられたといわれる、乳香と没薬

当時、どれだけ貴重だったかがうかがえますよね

娘の幼稚園のクリスマス会でイエスさま誕生の劇をしました

その中で、乳香・没薬がしっかり登場していたので嬉しくなりました♪


今回は0歳のベビー2人と2歳男子2人も一緒に参加してくれました

LIFE TREEさんのセミナールームはキッズコーナーがあるのでママは助かります

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これから冬本番

風邪予防にはたっぷり睡眠、バランスのよい食事、適度な運動が基本です

プラス、アロマテラピーの力をかりれば怖いものなし

元気に冬を過ごせますように…!

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みなさまご参加ありがとうございました


次回ワークショップのお知らせ

12/8(火)10:00~11:30うるつやリップクリーム&シアバターのクリーム作り@LIFETREE

12/11(金)10:00~11:30うるつやリップクリーム作り@くじらキッチン【満席になりました】

 

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