Martine Aroma 千原亜希 2015.12.04

【レポ】風邪対策のアロマクラフト

先日テレビを見ていると、10年以上風邪をひいていない内科医にその秘訣をインタビューしていました

秘訣のひとつがティートリーをお部屋に焚く事だそうです

ティートリーは知ってる方も多い有名な精油ですが、殺菌効果、抗菌効果があり、免疫力アップにも効果があると言われている精油

さらに皮膚のトラブルにもつかえて刺激が少ない、という優秀っぷり

風邪対策には欠かせない精油のひとつです

ほかに、トランポリンで血行やリンパの流れをよくして風邪対策、ということも言ってました

前から欲しいと思ってたトランポリン、これを機に購入しました～♪

外で走ったりジムに通ったりする時間(気合い⁈)がなくてもこれなら1分も飛んでれば汗かくほど（笑）

オススメです～♡

さて、一昨日はLIFE TREEさんで風邪対策のアロマクラフト教室でした

1.せきや鼻づまりをしずめるアロマオイル
2.空気の除菌スプレー
3.除菌アロマハンドジェル

の中から作りたいも選んでもらいました

ティートリー、ユーカリラディアータ、サイプレス、マートル、ラヴェンサラ、レモン、ペパーミント、etc…

殺菌抗菌効果の高い精油、呼吸器系にいい精油を使ってスプレー、ジェル、オイル作っていきました

クリスマスが近いので、乳香(フランキンセンス)・没薬(ミルラ)もご紹介しましたよ

黄金とともにイエスさま誕生の時に捧げられたといわれる、乳香と没薬

当時、どれだけ貴重だったかがうかがえますよね

娘の幼稚園のクリスマス会でイエスさま誕生の劇をしました

その中で、乳香・没薬がしっかり登場していたので嬉しくなりました♪

今回は0歳のベビー2人と2歳男子2人も一緒に参加してくれました

LIFE TREEさんのセミナールームはキッズコーナーがあるのでママは助かります

これから冬本番

風邪予防にはたっぷり睡眠、バランスのよい食事、適度な運動が基本です

プラス、アロマテラピーの力をかりれば怖いものなし

元気に冬を過ごせますように…！

みなさまご参加ありがとうございました

次回ワークショップのお知らせ